sunnuntai 29. tammikuuta 2017

Superterveellinen Linssikeitto!



  • 2-3 sipulia
  • 1-2 porkkanaa
  • 1,5l kasvislientä(2,5kpl kasvisliemikuutio)
  • 3dl punaisia linssejä
  • 1 tölkki(70g) tomaattisosetta
  • paprikajauhetta
  • timjamia
  • suolaa(ei välttämätön)
  • valkosipulia
  • persiljaa
Hienonna sipuli,valkosipuli ja raasta porkkanat. Keitä ne yhdessä huuhdottujen linssien kanssa kasvisliemessä kypsäksi(n15min) Mausta keitto tomaattisoseella,mausteilla ja tuoreella persiljalla.
Tässä keitossa on paljon rautaa,proteiinia ja kuituja!